Indice
La coperta ponderata sembra essere l’oggetto del desiderio di molti. In fin dei conti chi non desidera dormire come un bambino? Profondamente, bene, alla giusta temperatura. Se sei alla ricerca del sonno perfetto… Eccoci qui per te!
Qual è la migliore coperta ponderata del 2023?
La migliore coperta ponderata in assoluto (TOP DI GAMMA!)
La HBSelect è una coperta ponderata di qualità e adatta sia a letti singoli che matrimoniali. Pratica per la manutenzione, è pienamente efficace con persone dalla corporatura minuta.
La migliore coperta ponderata per rapporto qualità/prezzo
La Navaris 50783.05 è una coperta ponderata di elevata fattura (cotone traspirante), pensata per un’utenza adulta.
La migliore coperta ponderata economica
La Highams è una coperta ponderata adatta sia per single che per coppie insonni, un prodotto dagli ottimi materiali traspiranti.
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Guida all’Acquisto
Cos’è una coperta ponderata? Come funziona?
Una coperta ponderata è caratterizzata da un peso maggiore rispetto a una tradizionale ed è proprio questa sua maggiore pesantezza a garantire al corpo degli effetti benefici.
Gravity è stata la prima coperta ponderata lanciata sul mercato e studi medici hanno dimostrato un’efficacia del 70% sulla qualità del sonno e di più del 50% sulla diminuzione di ansia e stress.
La funzione di una coperta ponderata è avvolgere il corpo, andando a creare la sensazione di un abbraccio intorno a te.
A cosa serve una coperta ponderata?
Detta anche “terapeutica”, la coperta ponderata esercita pressione in diversi punti del corpo, favorendo il rilassamento e aumentando gli ormoni che regolano il tono dell’umore e i cicli veglia – sonno: serotonina e melatonina.
In generale, l’uso di una coperta ponderata dovrebbe apportare dei benefici non solo al sonno, ma anche durante la giornata. La coperta agisce soprattutto su una delle cause maggiori dell’insonnia, ossia lo stress, abbassando questo fattore, vi offrirà un buon sonno e di conseguenza una maggiore concentrazione, meno mal di testa e stati di tensione corporea.
Perché acquistare una coperta ponderata?
Se soffri di insonnia o di ansia che ti portano ad avere un sonno molto disturbato, e quindi poco riposante, la coperta ponderata potrebbe fare al caso tuo.
Quanto costa una coperta ponderata?
Il costo di una coperta ponderata oscilla tra i 50 e i 200€, in base al modello, al peso e alla grandezza della stessa.
Quali sono le migliori marche di coperta ponderata?
La coperta ponderata Gravity è stata la prima a essere lanciata sul mercato. A questa nel corso degli anni si sono affiancati altri marchi come ZZZNES, Brentfords, Sleepdown…
Come scegliere una coperta ponderata?
Ormai in commercio è possibile trovare molti modelli diversi di coperte ponderate. Spesso a fare la differenza è il peso, che oscilla tra i 5,5 e gli 11 kg.
Per fare la scelta migliore è bene sapere che l’efficacia si ottiene con una coperta che abbia un peso corrispondente a circa il 10% circa del peso corporeo.
In base a questo puoi scegliere la coperta adatta a te seguendo questo semplice schema:
- Coperta da 5,5 – 6 Kg per un peso tra i 45 e i 59 kg
- Coperta da 7 – 7,5 kg per un peso tra i 60 e i 74 kg
- Coperta da 8 a 9 kg per un peso tra i 75 e gli 89 kg
- Coperta da 10/11 kg per un peso oltre i 90 kg.
Se, invece, stai scegliendo una coperta ponderata per un bambino le grammature vanno dai 2 ai 4 kg, sempre in base al peso del bambino.
Design
Le coperte ponderate esistono in diverse misure, in base alle tue necessità: singola, matrimoniale, king size (più rare) e anche per bambini.
Ecco una breve guida alle misure standard:
- Singola: 120×180 cm;
- Matrimoniale: 150×200 cm
- Bambini: 90×180 cm,
Per ogni misura sono poi disponibili diversi pesi tra cui scegliere. Il nostro consiglio è quello di optare per una misura singola, perché come abbiamo visto anche il peso della persona che la userà è importante e difficilmente riuscirai a coniugare le necessità di due corpi diversi.
Coperta ponderata per bambini
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Materiali
Per quanto riguarda la scelta dei materiali, ti consigliamo di orientarti su tessuti morbidi e traspiranti, come il cotone.
Agli inizi le coperte ponderate erano costituite da diversi strati interni di lana. Oggi la lana è stata sostituita da microsfere di vetro, dalla grandezza di circa 25 mm e tessuti ad alto peso specifico. In questo modo il peso viene distribuito in maniera uniforme su tutta la superficie della coperta dando una pressione migliore sul corpo.
La parte esterna della coperta può essere realizzata in diversi materiali come la microfibra, il cotone, il bambù e il lino.
Altro aspetto importante è il materiale di imbottitura, le più comuni sono composte da perline in microvetro; ma è possibile trovarne con perline in plastica o, ma ormai molto rare, con materiale organico (come mais, fagioli, riso o sabbia).
Praticità
Alcuni modelli di coperte ponderate presentano degli anelli che ti permettono di fissarla a un piumino o a un’altra coperta in caso di necessità.
Domande utili
Come scegliere il peso della coperta ponderata?
Il peso della coperta ponderata dovrebbe andare in base al peso di chi la userà, l’efficacia è provata se il peso della coperta corrisponde a circa il 10% circa del peso corporeo. Se acquisti una coperta ponderata matrimoniale il peso andrà, ovviamente, moltiplicato per due.
Come lavare la coperta ponderata?
Innanzitutto, consigliamo di leggere sempre attentamente le istruzioni di lavaggio della tua coperta ponderata. Ogni modello può avere indicazioni diverse.
Alcuni modelli hanno un rivestimento esterno e rimovibile, molto simile a un copripiumino, che può essere lavato a mano o in lavatrice, mentre l’imbottitura può essere lavata a secco.
In generale solo le coperte con imbottitura in perline di microvetro possono essere lavate in acqua fredda o calda e andare in asciugatrice (a bassa temperatura). Le altre andranno lavate in acqua fredda e asciugate all’aria.
Per le imbottiture in materiale organico (come mais, fagioli, riso o sabbia) non è possibile il lavaggio.
La coperta ponderata andrà poi stesa su un piano, avendo cura di ridistribuire uniformemente l’imbottitura interna se questa si è spostata. Per velocizzare l’asciugatura è possibile assorbire l’eccesso di umidità premendoci sopra asciugamani asciutti. La coperta andrà poi lasciata ad asciugare girandola ogni 5 o 6 ore, il tutto richiederà uno o due giorni. Ci raccomandiamo di non appendere mai l’imbottitura di una coperta ponderata bagnata su una corda per il bucato, perché in questo caso il materiale di imbottitura finirà in fondo rendendo molto difficile la ridistrubuzione sulla superficie.
Coperta ponderata e autismo
Tra i motivi del “successo” della coperta ponderata c’è stato anche il suo utilizzo all’interno di alcune terapie per bambini affetti da autismo, nelle quali queste coperte (dette anche sensoriali) vengono usate con diversi scopi.
Ma noi di Webpointzero non siamo medici e preferiamo non dare suggerimenti di tipo medico o rischiare di diffondere false terapie. Se pensi che questo strumento possa essere utile in un caso simile, confrontati con chi segue il tuo caso.
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